腹筋一回。 今日は朝しんどかった。 心地よい筋肉痛や。

更新忘れた初めてだ。 27日目にして。 なんか悔しい。 1日の中に、更新しなきゃーって思ったのも何回もあったのに、まだ腹筋してないから後でってやってたら、結果忘れた。 昨日はジムに行って、疲れて家に帰ったらすぐ寝ちゃったから。 またこれからは、忘…